钙果是一种含有钙质的食品，它由于其多种营养成分和美味口感备受消费者的喜爱。钙果的主要功效和作用如下：

1. 补钙养骨：钙果富含钙质，可以帮助人体补充钙质，促进骨骼的生长和发育，预防和治疗骨质疏松等疾病。

2. 抗衰老：钙果中含有丰富的抗氧化物质，可以减缓细胞老化速度，延缓体内器官的衰老，提高人体免疫力。

3. 调节血压：钙果中的钾元素可以帮助人体排出多余的钠元素，降低血压，预防高血压病的发生。

4. 促进消化：钙果中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠胃蠕动率，缓解便秘等消化问题。

然而，使用钙果时也有一些禁忌：

1. 过量食用：虽然钙果富含营养，但是过量食用会对人体造成负担，导致消化不良、腹泻等症状。

2. 高血钙症：高血钙症的患者应该避免食用钙果，因为过多的钙质会增加血液中钙离子的浓度，导致高血钙症的症状加重。

3. 肾脏疾病：肾脏疾病的患者应该根据医生的建议食用钙果，过量的钙质会对肾脏造成负担，加重疾病。

综上所述，钙果是一种营养丰富，口感美味的食品，适量食用有益于人体健康，但是也需要注意禁忌。