卫生棉条是女性生理期必需品之一，但是很多女性对于多久需要更换卫生棉条存在疑惑。其实，卫生棉条的更换时间因人而异，但是一般建议每4-6小时更换一次。

在生理期，子宫内膜脱落会产生血液、黏液和细胞等物质，这些物质在卫生棉条上会滋生细菌，如果长时间不更换，就会导致细菌繁殖，引起感染和嗜好细胞增生等疾病。

此外，卫生棉条使用时间过长还会产生异味，影响个人卫生和自信心。因此，建议女性在使用卫生棉条时要认真观察，随时注意更换。同时，在夜间睡觉时也要更换卫生棉条，可以选择更大的尺寸或者使用卫生巾。

总之，卫生棉条是女性生理期的必需品，但是使用时也需要注意更换时间，保护自己的健康。