发际线是指头部头发与额头的分界线。随着年龄的增长，发际线会逐渐变低，这是正常的生理现象。但有些人在年轻时发际线就已经很低，这会影响到他们的外貌形象。那么，怎样才能让发际线变高呢？

首先，正确洗发。洗发时要轻柔按摩头皮，切忌过度拉扯头发，以免损伤发根。用温水清洗头发，避免使用过热的水，会使头发变得干燥，易脱落。选择温和的洗发水，避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会对头发造成损害，从而导致头发脱落。

其次，保持头发的清洁和健康。头发长时间不洗会堵塞毛孔，阻碍头发的生长。头皮油脂、汗液等也会导致毛孔阻塞。因此，要保持头发的清洁和健康，每天梳理头发可以帮助促进头皮血液循环，刺激头发生长。

第三，保持饮食均衡。头发的生长需要营养，缺乏营养会导致头发稀疏、发量减少。多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质的食物，如鸡蛋、肉类、豆类、坚果等，有助于促进头发生长。

最后，避免使用过多发蜡、发胶等造型产品。这些产品会堵塞毛孔，影响头发的生长，导致头发变得稀疏。若必须使用，应选择温和的产品，并避免过度使用。

总之，想要让发际线变高，需要注意头发的清洁和健康，保持营养均衡，避免使用过多造型产品。只有这样，才能让头发变得更加浓密健康，从而提高发际线的高度。