一万个小时成功定律是由著名心理学家安德斯·埃里克松提出的，他认为要成为一名专家、大师级别的人才，需要至少花费一万个小时的时间来进行精细的练习。这个定律在各个领域都适用，比如音乐、体育、科学、商业等。

这个定律的实践者包括很多伟大的人物，比如小提琴家伊莎克·斯特恩、篮球巨星科比·布莱恩特、计算机科学家比尔·盖茨等等。他们都花费了大量的时间进行反复的练习，才最终成为了自己领域的佼佼者。

但是，仅仅花费一万个小时的时间并不足够。还需要正确的学习方法和正确的态度。正确的学习方法，可以帮助人们更快地提高自己的技能水平；正确的态度，可以让人们更加专注、坚韧地进行学习和练习。

因此，我们可以说，一万个小时成功定律是一个有效的指导原则，但并不是绝对的规律。只有在正确的学习方法和正确的态度的基础上，才能真正地将这个定律应用到实践中，并取得更好的成果。