菜角是一种常见的小吃，它的热量取决于其所含的成分和制作方法。一般来说，一个普通大小的菜角约有100-150大卡的热量。

菜角的主要成分包括面粉、肉馅、蔬菜和调味料。其中，面粉是主要的能量来源，每100克面粉约含有350-400大卡的能量。肉馅和蔬菜的热量相对较低，但它们提供了蛋白质、维生素和纤维素等营养素。

烹饪方法也会影响菜角的热量。如果是油炸的菜角，它的热量会更高，因为油炸会使菜角吸收更多的油脂。相比之下，蒸或煮的菜角则热量较低，因为它们没有吸收额外的油脂。

总之，一个普通大小的菜角大约含有100-150大卡的热量，但具体的热量取决于其成分和制作方法。为了控制热量摄入，建议适量食用，并选择低脂、低糖和低盐的制作方式。