兰州是一座历史文化悠久的城市，而青木川古镇则是这座城市周边最具特色的旅游景点之一。如果想要在一天之内畅游兰州和青木川古镇，以下是一些可供参考的路线和景点。

早上，您可以从兰州市区出发，乘坐公交车或者打车前往兰州火车站，然后购买一张去往青木川古镇的火车票。这里需要提醒的是，从兰州到达青木川古镇的火车并不多，最好提前查询好火车时刻表并预定好车票。

大约在上午9点左右，您将到达青木川古镇。在这里，您可以先去游览古镇的核心景点——“古城门”和“古城墙”。这里有着保存完好的明代砖石城墙和石刻城门，是青木川古镇的标志性建筑物。

接着，您可以去游览青木川古镇的另一个主要景点——“清真寺”。这座清真寺建于明代，是一座典型的伊斯兰教建筑，内部布置精美，富有异域风情。

中午时分，您可以去当地的小饭馆品尝当地特色美食。这里的美食以面食和牛肉为主，口感独特，值得一试。如果您喜欢购物，可以在这里的小店里购买一些当地的手工艺品和纪念品。

下午，您可以去游览青木川古镇周边的自然风光，如“鸣石山”，这里有着壮观的石峰和奇特的石林景观；还有“绿色隧道”，这是一条由树木构成的隧道，非常适合散步和拍照。

傍晚时分，您可以乘坐回到兰州的火车，返回市区。如果时间充裕，您还可以在兰州市区逛逛，品尝当地小吃，欣赏美丽的黄河风光。

总的来说，兰州到青木川古镇的一日游，需要提前做好攻略和准备，在旅途中保持充足的体力和好心情，才能真正体验到这里的美丽和魅力。