阴凉区是指相对于阳光直射区而言的一种环境。在阴凉区中，温度和湿度的要求是非常重要的。对于温度而言，阴凉区的适宜温度范围为18℃-25℃之间。如果温度过低，会导致人体失温，对身体健康产生负面影响；而如果温度过高，会引发中暑等症状，同样对身体健康造成危害。

对于湿度而言，阴凉区的适宜湿度范围为50%-70%之间。湿度过低会导致空气干燥，容易引起眼睛干涩、皮肤干燥等问题；而湿度过高则会导致空气潮湿，容易引起呼吸系统感染等疾病。

在阴凉区中，我们可以采取一些措施来控制温度和湿度。例如，可以通过通风、降温等方式来调节温度；可以通过加湿器等设备来调节湿度。此外，我们还可以选择合适的装修材料和家具，例如多选择透气性好的材料和家具，以达到良好的温湿度控制效果。

总之，在阴凉区中，温度和湿度的要求是非常重要的。只有在适宜的温湿度环境下，才能保证我们的身体健康和舒适感。