有氧运动是指以中低强度、较长时间为主的运动，例如慢跑、游泳、骑车等。这些运动对肺部有好处，但也有一些坏处。

首先，有氧运动可以增强肺部的功能和容量，使肺部更加健康。此外，有氧运动可以加强心肺功能，提高身体的代谢水平，增强免疫系统的功能，从而对肺部疾病具有预防作用。

然而，过度的有氧运动可能会对肺部造成一定的伤害。例如，长时间的慢跑或游泳可能会导致肺部过度张力，使肺部出现疲劳和损伤。此外，如果在空气污染较严重的地区进行有氧运动，会导致吸入大量的有害气体和微粒，对肺部造成伤害。

因此，对于健康的人来说，有氧运动是对肺部健康有益的，但需要适度进行，以免造成不必要的伤害。对于有肺部疾病的人来说，应该在医生的指导下进行有氧运动，以确保安全和有效性。