充电插头很烫的原因是由于电流通过插头时会产生热量，而插头的材质和质量也会影响热量的散发。如果插头材质不好，导电性能不佳，电流通过时就会产生更多的热量，导致插头变得非常烫手。

此外，充电器本身也会影响插头的温度。一些充电器设计不当，会导致电流不稳定，这会导致插头产生过多的热量。如果充电器使用时间过长，或者在长时间内使用高功率的设备充电，也会导致插头过热。

为了避免充电插头过热，我们可以采取一些措施。首先，我们应该选择质量好的充电器和插头。其次，我们应该避免长时间使用高功率设备充电，以减少插头的负荷。最后，如果插头过热，我们应该立即停止使用并等待插头冷却后再进行充电。

总之，充电插头过热是由于电流通过时产生的热量和插头材质、质量等因素造成的。我们应该采取措施来避免它的发生，以确保我们的安全和设备的正常运行。