平安果，又称苹果，是一种非常普遍的水果。它不仅口感鲜美，而且还有许多好处。

首先，平安果富含维生素C，这种维生素对人体的免疫系统有很大的帮助。维生素C能够促进白细胞的产生，增强人体的免疫力，从而预防感冒和其他疾病。

其次，平安果中含有丰富的纤维素，这种物质能够促进肠道蠕动，从而帮助消化。同时，它还能够减少胆固醇的吸收，降低血压，预防心血管疾病。

此外，平安果还富含各种矿物质和抗氧化物质，这些物质能够帮助人体抵御自由基的损害，预防癌症等疾病的发生。

总之，平安果是一种非常营养丰富的水果，它的好处不仅仅是口感美味，还包括增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病和癌症等。所以，我们应该经常吃平安果，让自己更加健康。