宁波镇海区是浙江省宁波市下辖的一个行政区域，其电话区号是 0574。这个区号是由国家电信管理局统一规定的，用于标识电话号码所属的地理区域。因此，如果您需要拨打宁波镇海区的电话号码，记得在拨号前加上 0574 的区号。同时，如果您在宁波镇海区内使用手机拨打电话，则不需要加上区号，直接拨打电话号码即可。