妄自菲薄是指一个人在评价自己时过于谦虚、自卑，甚至认为自己毫无价值或无法胜任任何事情。这种心态可能会导致个人自我限制和不必要的担忧。

妄自菲薄的人通常会低估自己的能力和成就，对自己的优点缺乏意识，而过分强调自己的缺点和不足。他们可能会因为自己的不自信而放弃尝试新的事物，或者不敢表达自己的观点和意见。

妄自菲薄的原因可能有很多，例如过度的自我批评、身份认同上的不安全感、童年时期的负面经历等。然而，这种自卑心态是可以改变的。通过自我反思和积极的心态调整，人们可以逐渐认识到自己的价值和潜力，从而缓解自卑心理和克服自我限制。

因此，我们应该尽可能地避免妄自菲薄的心态，正视自己的优点和能力，相信自己可以做到更好，从而更好地发挥自己的潜力和实现自己的目标。