导读 新蕨菜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,而且口。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
新蕨菜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,而且口感清爽,非常适合烹饪。下面就为大家介绍几种简单易做的新蕨菜做法。
1. 清炒新蕨菜
材料:新鲜的新蕨菜适量、蒜末适量、盐适量、油适量。
做法:将新蕨菜洗净切段备用;锅中倒入油,烧热后加入蒜末煸炒出香味;放入新蕨菜翻炒,加盐调味即可。
2. 拌新蕨菜
材料:新鲜的新蕨菜适量、葱花适量、生姜末适量、醋适量、盐适量、糖适量、香油适量、芝麻适量。
做法:将新蕨菜洗净切段备用;锅中烧热水,将新蕨菜焯烫至变软,捞出备用;将葱花、生姜末、醋、盐、糖、香油、芝麻混合均匀,倒入新鲜的新蕨菜中拌匀即可。
3. 炒蛋新蕨菜
材料:新鲜的新蕨菜适量、鸡蛋适量、盐适量、油适量。
做法:将新蕨菜洗净切段备用;锅中倒入油,烧热后加入鸡蛋打散,翻炒成蛋花;放入新蕨菜翻炒,加盐调味即可。
4. 煮新蕨菜汤
材料:新鲜的新蕨菜适量、鸡汤适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法:将新蕨菜洗净切段备用;锅中倒入鸡汤,煮沸后加入新蕨菜,煮至软烂;加盐、胡椒粉调味即可。
以上是几种简单易做的新蕨菜做法,大家可以根据自己的口味适当调整调料的用量,让自己的口感更加丰富。
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