随着气候变化和紫外线对皮肤的危害日益加重，防晒霜的使用已经成为了日常生活中必不可少的一部分。然而，市场上的防晒霜种类繁多，不同品牌的防晒效果差异也很大。因此，了解防晒霜的防晒黑指数对于选择合适的防晒霜非常重要。

防晒黑指数是指防晒霜能够阻挡的紫外线的比例，一般以SPF值来表示。SPF值越高，防晒效果就越好。例如，SPF 30的防晒霜能够阻挡97%的紫外线，而SPF 50的防晒霜能够阻挡98%的紫外线。

然而，需要注意的是，SPF值并不是指防晒霜的防护时间。即使使用SPF 50的防晒霜，也需要在适当的时间内重新涂抹，以保持防晒效果。一般来说，每隔2-3小时就需要重新涂抹一次防晒霜，或者在游泳、出汗或擦拭后立即重新涂抹。

此外，SPF值只能衡量防晒霜对UVB紫外线的防护效果，而无法衡量对UVA紫外线的防护效果。因此，在选择防晒霜时，需要注意它是否具有UVA防护功能，最好选择具有宽谱防晒功能的防晒霜。

总之，了解防晒黑指数对于选择合适的防晒霜非常重要。我们应该选择SPF值高、具有UVA防护功能的防晒霜，并在适当的时间内重新涂抹，以保持良好的防晒效果，保护我们的皮肤免受紫外线的侵害。