跳高是一项需要技巧和训练的运动项目。对于新手来说，跳高可能是一项挑战，但是通过正确的训练和技巧，你也可以跳得很高。

第一步是要做好热身。在进行跳高之前，需要进行充分的热身，包括慢跑、拉伸等。这可以预防受伤和提高身体的柔韧性。

第二步是要找到正确的起跳点。起跳点是指跑道上离高杆最近的位置。如果起跳点不正确，可能会影响到你的跳高高度。新手应该在练习时多尝试，找到自己最适合的起跳点。

第三步是要掌握正确的起跳姿势。在起跳时，应该保持身体直立，双臂向上伸展，并将腿部弯曲，准备跳跃。同时，要注意起跳脚的位置，应该放在起跳点的前方，以便向上跳起。

第四步是要掌握正确的跳跃技巧。在跳跃时，应该全力推动双腿，同时将身体向上推起。同时，手臂应该保持向上伸展的姿势，以便更好的推动身体。

第五步是要注意落地的姿势。在跳高后，要注意控制身体的姿势，以便准确着地，并避免受伤。落地时，应该保持双脚并拢，同时弯曲膝盖，以减轻冲击力。

以上就是关于新手跳高的一些技巧和训练方法。通过不断地练习和掌握正确的技巧，你也可以跳得很高。记住，在训练时一定要安全第一，避免受伤。