冬季是肌肤最容易受到伤害的时期，寒冷的天气、干燥的空气以及长时间待在室内暖气环境下，都会让肌肤失水、干燥、粗糙、敏感等问题加剧。因此，冬季护肤尤为重要，以下是一些常识和技巧供大家参考。

1. 补水保湿是重点

冬季肌肤最需要的就是水分和油脂，因此，护肤品的重点就是补水保湿。建议使用具有保湿成分的乳液、面霜、精华液等护肤品，让肌肤在吸收水分的同时锁住水分，保持肌肤的湿润度。

2. 使用温和的洁面产品

冬季肌肤本身就比较干燥，如果使用过于刺激的洁面产品，容易导致肌肤更加干燥。因此，建议选择温和的洁面产品，避免使用过度去油的产品。

3. 避免长时间暴露在室外

冬季气温低，肌肤容易受到伤害，所以长时间暴露在室外的情况下，建议做好保护措施，例如戴口罩、帽子、手套等，避免肌肤直接接触寒冷的空气。

4. 注意饮食调节

冬季肌肤的保湿与身体内部的水分摄入有很大的关系，因此，饮食中多摄入水分、维生素C等有助于皮肤保湿的食物，对于肌肤的保养有很大的帮助。

5. 做好唇部保养

冬季唇部容易干燥，脱皮，因此建议使用滋润的唇膏，避免用舌头舔唇，这样会加重唇部干燥。

总的来说，冬季护肤重点在于保湿补水，同时注意肌肤的保护和饮食调节，多做好肌肤的保养工作，才能让肌肤保持健康、水润、有弹性。