据说半夜吃苹果等于吃砒霜，这是否属实呢？让我们来探究一下。

首先，苹果是一种非常健康的水果，富含维生素C、纤维素等多种营养成分，有助于保持身体健康。但是，如果在半夜食用苹果，会不会像传言中那样有害？

实际上，半夜吃苹果并不会直接导致中毒。砒霜是一种有毒物质，含有大量砷元素，会对人体造成严重的伤害。而苹果中含有微量的砷元素，但这些砷元素的含量非常微小，不足以对人体造成危害。

然而，半夜吃苹果也有一些需要注意的地方。首先，苹果中含有果糖，如果在睡前大量摄入，会导致血糖升高，影响睡眠质量。其次，苹果中含有果酸，如果在空腹或胃部不适的情况下食用，可能会导致胃肠不适。

因此，虽然半夜吃苹果并不会直接导致中毒，但我们还是需要注意苹果的食用方式和时间。最好在晚餐后适量食用苹果，避免在睡前大量食用，以免影响睡眠和消化。

总之，半夜吃苹果等于吃砒霜的说法并不准确。但是，我们还是需要注意食用的方式和时间，保持健康的饮食习惯。