洪拳和咏春都是中国传统武术中非常有名的拳种，两者都具有很高的实战性。

首先，洪拳是一种以实战为主要目的的武术，其拳法力量强劲，技击准确，招式简单明了，且注重实际应用。洪拳注重攻击力和防御力的结合，具有较强的攻防转换能力，也非常擅长应对多人作战。在实际战斗中，洪拳能够快速、准确地出拳，瞬间制敌，是一种非常实用的武术。

其次，咏春拳也是以实战为主要目的的武术，其拳法注重快速攻击和迅速反击，强调拳脚配合的技巧和招式变化。咏春拳讲究“六合相应，三点行气”，即把人体分为三个部位：上、中、下，同时把六个方向分为前、后、左、右、上、下，使得身体的每个部位都能够有效地应对不同的攻击。咏春拳的实战性强，也非常擅长在狭小空间内进行搏斗，譬如说巷战、密室作战等。

综上所述，洪拳和咏春都是非常实用的武术，拥有非常高的实战性。洪拳注重攻防的结合和多人作战的应对，而咏春拳则注重快速攻击和招式变化，擅长在狭小空间内进行搏斗。两者各有所长，但都能够帮助人们在实际生活中有效地保护自己。