随着智能手机的普及，微信已经成为了人们日常生活中必不可少的社交工具。然而，在使用微信时，我们有时会遇到一些问题，比如忘记了自己的微信密码或者无法注销账号等。

其中，最常见的问题就是忘记了手机号注册微信账号后，无法找回密码或注销账号。这时，很多人会感到十分困惑和烦恼。

首先，我们需要明确一点，微信账号与手机号码是绑定的，因此，如果我们忘记了自己的手机号码，那么就无法找回密码或注销账号了。所以，我们必须先找回自己的手机号码。

如果我们使用的是中国移动、中国联通或中国电信等主流运营商的手机号码，我们可以通过拨打运营商的客服电话或到当地运营商营业厅进行查询。如果我们使用的是虚拟运营商的手机号码，比如大王卡、美团卡等，我们可以联系对应的客服进行查询。

找回手机号码后，我们就可以通过微信的找回密码功能来重设密码，或者通过微信客服的帮助来注销账号了。

需要注意的是，注销微信账号是不可逆的操作。一旦我们注销了账号，就无法再次使用该账号登录微信，也无法找回其中的聊天记录和其他信息。因此，在注销账号之前，我们需要仔细考虑是否真的需要这样做。

总之，当我们忘记了手机号码注册微信账号而无法找回密码或注销账号时，我们需要先找回手机号码，然后再通过微信的找回密码功能或客服帮助来解决问题。同时，我们也需要谨慎考虑账号注销的影响，避免不必要的麻烦。