如果你想从辽阳到鲅鱼圈乘坐火车，那么你需要查询火车时刻表以确定适合你的班次。以下是查询火车时刻表的步骤：

1. 打开中国铁路12306官网（www.12306.cn）或下载相关的手机应用程序。

2. 在查询界面输入“辽阳”和“鲅鱼圈”的出发地和目的地，并选择你的出行日期。

3. 点击“查询”按钮，系统将显示所有符合你要求的火车班次。

4. 在结果页面中，你可以看到每个班次的发车时间、到达时间、运行时间、座位类型和票价。

5. 选择你需要的班次，然后点击“预订”按钮。

6. 登录你的账户，输入你的个人信息和座位类型，然后支付车票费用。

7. 成功购票后，你将收到一张电子车票，你需要凭此票在火车站换取实体车票。

需要注意的是，火车时刻表可能会经常更新，因此建议你在出行前再次查询以确保最新的班次信息。此外，在节假日或特殊情况下，火车班次可能会增加或减少，你需要提前了解相关信息以便做好出行计划。