豆浆是一种健康的饮品，它含有丰富的蛋白质和营养成分。每100毫升豆浆中的蛋白质含量约为3克左右。

豆浆中的蛋白质是植物性蛋白质，它与动物性蛋白质相比，更易于消化吸收，对人体的健康更加有益。此外，豆浆中还含有丰富的钾、钙、镁、铁等矿物质和维生素B族，对人体的生长发育和健康维护都有积极的作用。

因此，豆浆是一种健康的饮品，可以作为人们日常饮食中的一部分。特别是对于素食者来说，豆浆是一种重要的蛋白质来源，可以帮助他们满足身体对蛋白质的需求。

总的来说，每100毫升豆浆中的蛋白质含量约为3克左右，它是一种健康的饮品，对人体健康有很多好处。我们应该经常饮用豆浆，以保持身体的健康和健康的饮食习惯。