手机备忘录是我们生活中常用的一个应用程序，经常用来记录日常生活中的重要事项和备忘，但有时候我们可能会不小心将备忘录里的数据更改或者误删除，这样就会给我们带来很大的困扰。那么，如果手机备忘录里面的数据更改了怎么找回呢？

首先，我们需要明确的是，如果备忘录里的数据被删除了，那么是无法找回的。因此，我们需要在使用备忘录的时候多加注意，避免误删操作。

如果备忘录里的数据只是被更改了，那么我们还是有一些方法可以尝试找回数据的。

1. 查看备份文件

如果你的手机备忘录支持备份功能，那么你可以通过查看备份文件来找回更改前的数据。一般来说，备份文件会保存在手机的云端存储或者电脑上。你可以尝试登录你的云存储账号或者连接电脑查看备份文件，找到更改前的备忘录数据进行恢复。

2. 使用第三方数据恢复工具

如果备忘录里的数据没有备份，那么你可以尝试使用一些第三方数据恢复工具来恢复数据。这些工具可以扫描手机存储设备上的数据，找到已经删除或者更改的数据，并进行恢复。但是注意，使用第三方数据恢复工具需要谨慎，因为有些工具可能会破坏手机系统，导致数据丢失或者无法恢复。

3. 寻求专业帮助

如果你对手机备忘录的数据恢复没有经验或者不太熟悉，那么你可以寻求专业帮助。你可以咨询手机厂商或者手机维修店的技术支持，寻求他们的帮助进行数据恢复。

总的来说，如果手机备忘录里的数据更改了，我们可以尝试以上几种方法进行数据恢复。但是最好的方法还是在使用备忘录的时候注意避免误操作，保证数据的安全。