花菜是一种非常受欢迎的蔬菜，因其营养丰富和美味而备受青睐。但是，对于那些正在减肥的人来说，他们可能会问：花菜热量高吗？减肥能吃吗？

首先，我们需要了解花菜的热量含量。花菜的热量相对较低，每100克花菜只含有25卡路里的能量。这意味着，如果你想减肥，花菜是一种非常好的选择，因为它不会给你的身体带来过多的能量负担。

其次，花菜也是一种非常有营养的食品。它富含膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸和钾等营养素，这些都对人体健康非常有益。此外，花菜还富含抗氧化剂，可以帮助预防心血管疾病和癌症等疾病。

最后，答案是肯定的，减肥期间可以吃花菜。事实上，花菜是一种非常好的减肥食品，因为它既低热量又富含营养。在进行减肥计划时，我们需要注意摄入的热量总量和营养均衡，而花菜可以帮助我们实现这一目标。

总之，花菜不仅热量低，而且富含营养，是一种非常好的减肥食品。如果你正在进行减肥计划，不妨将花菜加入你的饮食中，它可以帮助你实现健康减肥的目标。