最近天气渐渐转凉，气温骤降，大家需要注意添衣保暖，以免感冒生病。早晚出门，不妨多穿一件厚衣服，加一条围巾，戴一顶帽子，保护头颈部。在办公室里也要注意保暖，可以准备一件厚外套或者搭配一件毛衣，在室内外来回切换时更能体现它的实用性。此外，要多喝热水，吃些温热的食物，如温牛奶，热粥等，也能起到保暖的作用。

在外出时，遇到雨雪天气，更要注意添衣保暖。可以选择一双防水的鞋子，穿上防水裤和外套，避免雨水浸湿衣服。如果要骑车上班或者出门，注意头部要戴上头盔，手部穿戴好手套，以免受到风寒伤害。

总之，天气转凉添衣保暖是很重要的。我们要注意自身的保暖措施，以免因为一些不必要的疏忽而导致生病。