空调水是指空调内部循环的水，在使用过程中会经过冷凝器进行冷却，然后再循环使用。这种水与我们日常饮用的自来水不同，因为其中含有一定的添加剂。

那么问题来了，空调水有毒吗？答案是，空调水并不是绝对安全的。因为空调内部的水在循环使用过程中，容易污染和滋生细菌，因此可能含有一定的细菌、病毒和其他有害物质。如果不小心喝了空调水，可能会引起一些不适症状，如头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

那么，如果不小心喝了空调水，应该怎么办呢？首先，要立即停止饮用，并用清水漱口，以尽可能地减少有害物质的摄入。其次，可以根据症状采取一些措施，如服用腹泻止痛药、去医院进行治疗等。

为了减少空调水对人体的危害，我们应该定期清洗空调内部的水箱和过滤器，确保空调内部的水质干净，减少细菌和病毒的滋生。同时，我们也应该尽可能地避免饮用空调水，减少对身体的伤害。

总之，空调水并不是完全安全的，不小心喝了空调水可能会对身体造成一定的伤害，因此我们应该注意保持空调的清洁，并尽可能避免饮用空调水。