水果罐头是许多人在日常生活中常见的食品。虽然它们方便、美味，但是许多人担心，水果罐头是否对身体有害？下面，我们来探讨一下这个问题。

首先，罐装水果中的糖分含量较高。水果本身就含有天然糖分，但是在制作罐装水果时，厂商会添加更多的糖分，以保持水果的甜味和口感。这就意味着，如果你经常食用罐装水果，你的身体可能会摄入过多的糖分，从而导致肥胖、糖尿病等健康问题。

其次，罐装水果中的营养成分会受到影响。罐装水果通常会在高温下进行加工和保存，这就会导致水果中的某些营养成分被破坏或丢失。例如，维生素C在高温下容易被破坏，而维生素A和维生素E在长时间保存后也会丢失。

最后，罐装水果中可能含有添加剂和防腐剂。这些物质可能会对人体造成不利影响。例如，某些人对亚硝酸盐过敏，而罐装水果中可能含有亚硝酸盐。

综上所述，虽然罐装水果是方便、美味的食品，但是它们也有一些潜在的健康风险。如果你想吃水果，最好选择新鲜的水果，这样不仅可以摄入更多的营养成分，还可以避免吃进过多的糖分和添加剂。