发质是沙发，即指头发干枯、毛燥，缺乏光泽，像沙发一样没有生气。在选择发型时，应该考虑如何让发型更好地展现头发的特点，让头发看起来更加有生气和光泽。

对于发质是沙发的人来说，最佳的发型应该是柔顺的长发。长发能够更好地遮盖干枯的发尾和发梢，同时也能够展现出头发的柔软和光泽。对于有些人来说，如果头发长度过长会让头发看起来更加干燥，这时候可以选择留出适当的刘海或者是短发，能够让头发看起来更加有生气。

除了发型，保养头发也是非常重要的。对于发质是沙发的人来说，应该多喝水，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。同时，使用柔顺、滋润的洗发水和护发素，定期做一次发膜，能够有效地改善头发质量，让头发更加柔软有光泽。

总之，发质是沙发的人应该选择柔顺的长发作为最佳发型，并且要注意头发的保养，让头发看起来更加有生气和光泽。