尼康D3100是一款入门级别的单反相机，适合初学者使用。以下是使用D3100相机的基本教程：

1. 插入电池和存储卡：开启相机前，需要先插入电池和存储卡。电池插在底部，存储卡插在相机侧面的卡槽中。

2. 开机：按下相机顶部的开关，相机就会开启。在屏幕上会显示相机的基本设置，如拍摄模式和剩余电量等。

3. 选择拍摄模式：D3100提供了多种拍摄模式，包括自动模式、手动模式和场景模式等。初学者可以先选择自动模式，相机会自动调节曝光和对焦等参数。

4. 对焦：D3100有11个对焦点，可以手动选择对焦点或者使用自动对焦功能。在自动模式下，相机会自动选择对焦点。

5. 曝光调节：相机的曝光可以手动调节，也可以使用自动曝光功能。手动调节曝光需要先将相机设置为手动模式，然后通过调节快门速度、光圈和ISO等参数来控制曝光。

6. 拍摄照片：拍摄照片时，可以使用相机上的快门键或遥控器进行拍摄。在拍摄前，可以先对焦，再按下快门键进行拍摄。

7. 查看照片：拍摄完成后，可以在相机屏幕上查看照片。D3100还支持将照片传输到电脑或其他设备上进行查看和编辑。

尼康D3100是一款功能齐全、易于使用的入门级单反相机。通过以上基本教程，初学者可以快速上手使用D3100拍摄出高质量的照片。