心理压力是现代社会中普遍存在的一种现象，人们面临着各种各样的压力，无论是工作、学习、生活还是人际关系，都可能给人带来巨大的心理压力。当这种压力过大时，就会对人的身心健康产生严重的影响，如焦虑、抑郁、失眠等等。有的人甚至会出现身体上的不适，如头痛、胃痛、心悸等等。因此，我们应该学会如何应对心理压力，寻找有效的缓解方法，保持身心健康。