手机录音是我们生活中十分常见的一项功能，我们可以通过它来记录生活中的点滴，或者是用它来做笔记，也可以用来录制重要会议或讲座。但是有时我们会不小心把录音删除了，而且还没有备份，这时候我们是否还能够恢复呢？

首先，我们需要了解录音的存储方式。在手机中，录音文件一般存储在手机的内存或SD卡中。如果是存储在内存中，那么我们删除后是无法恢复的。因为内存被覆盖后，数据就会被清除。但如果是存储在SD卡中，我们可以通过一些数据恢复软件来尝试恢复删除的录音文件。

其次，我们需要选择一款好用的数据恢复软件。市面上有很多数据恢复软件，但是我们需要选择一款安全可靠的软件，避免恶意软件对我们的设备造成破坏。我们可以选择一些知名的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS等，这些软件都有良好的用户口碑和安全保障。

最后，我们需要在删除录音后尽快进行恢复尝试。因为时间越长，被删除的录音文件可能会被SD卡上的其他文件覆盖，导致恢复失败。所以我们需要在删除后尽快进行恢复尝试，提高恢复成功率。

总之，如果我们不小心删除了手机中的录音文件，且没有备份，我们可以尝试使用数据恢复软件来进行恢复，但需要注意安全可靠性，并且尽快进行恢复尝试，提高成功率。