5公里竞走是一项常见的长距离步行运动，也是一项很好的健身方式。对于普通人来说，完成5公里竞走需要花费较长的时间和体力，但是并不需要特别的训练或天赋。一般来说，完成5公里竞走需要的时间在30分钟至1小时之间，这取决于个人的身体素质和训练程度。

对于初学者来说，完成5公里竞走可能会比较困难，因为需要有一定的耐力和体能。因此，建议在开始训练前先进行身体检查，并制定一个合理的训练计划。逐渐增加训练强度和距离，慢慢提高身体素质，才能更好地完成5公里竞走。

对于经验丰富的运动员来说，完成5公里竞走可能会更加容易。他们通常会有更好的体能和技巧，可以更快地完成比赛。但是，他们同样需要根据自己的情况来进行训练和调整，以保持最佳状态。

总之，完成5公里竞走需要一定的体力和耐力，但并不需要特别的天赋或训练。通过适当的训练和准备，每个人都可以完成这项运动，并享受到健康和乐趣。