跆拳道是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养小孩的自信心和耐力。在学习跆拳道的过程中，小孩能够获得以下好处。

首先，跆拳道可以帮助小孩增强体质。在跆拳道的训练中，小孩需要进行各种跳、踢、拳击等动作，这些动作可以锻炼小孩的肌肉、增强心肺功能，提高身体的协调性和灵活性。

其次，跆拳道可以培养小孩的自信心。在跆拳道的训练中，小孩需要不断克服自己的困难和恐惧，通过不断的练习和挑战，小孩会逐渐变得自信，不再害怕面对任何挑战。

再次，跆拳道可以培养小孩的耐力和毅力。跆拳道需要小孩进行长时间的训练和练习，这需要小孩具备坚韧不拔的毅力和持之以恒的耐力，通过不断的训练，小孩会变得更加坚强和有耐力。

最后，跆拳道可以培养小孩的团队精神。在跆拳道的训练中，小孩需要和其他小伙伴一起学习和训练，这需要小孩具备良好的合作精神和团队意识，通过与小伙伴一起训练和比赛，小孩能够更好地理解团队合作的重要性。

总之，学习跆拳道对小孩的身体和心理健康都有很多好处，在跆拳道的训练中，小孩不仅能够锻炼身体，还能够培养自信心、耐力、毅力和团队精神，这些都是孩子成长过程中必不可少的素质。