铁皮石斛是一种常见的中药材，具有滋阴补肾、润肺止咳等功效。铁皮石斛泡水喝可以帮助调节身体机能，改善身体状况。那么，铁皮石斛泡水喝一次放几根呢？

首先，需要注意的是，铁皮石斛泡水喝的数量应根据个人体质和需要而定。一般来说，每次泡水放2-3根铁皮石斛即可，如果需要加强功效，可以适当增加数量。

具体的泡水方法如下：将2-3根铁皮石斛放入保温杯中，加入适量的开水，盖上盖子，静置10-15分钟后即可饮用。如果需要增加口感，可以加入少量的蜂蜜或枸杞等配料。

需要注意的是，铁皮石斛泡水喝不宜过量，建议每天不要超过3次，每次也不要超过5根。过量饮用可能会导致身体不适，甚至引起中毒反应。

总的来说，铁皮石斛泡水喝是一种安全、有效的养生方式，但需要根据个人体质和需要来控制数量，才能达到最好的效果。