卵巢是女性身体中非常重要的器官之一，它不仅是生殖器官，还对女性的生理健康有着重要的影响。保养卵巢对女性来说非常重要，而吃水果是一种非常健康的保养方式。以下是一些保养卵巢的水果推荐。

1. 蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，它可以有效地保护卵巢免受自由基的伤害，还可以改善卵巢的血液循环，促进卵巢的健康。

2. 西瓜：西瓜是一种富含维生素C的水果，它可以增强卵巢的免疫力，促进卵巢的新陈代谢，还可以缓解卵巢的炎症，保护卵巢的健康。

3. 橙子：橙子是一种富含维生素C和叶酸的水果，它可以帮助卵巢细胞的生长和分裂，同时也可以预防卵巢癌等疾病的发生。

4. 石榴：石榴是一种富含抗氧化剂的水果，它可以帮助卵巢细胞抵抗自由基的伤害，同时还可以促进卵巢的血液循环，保护卵巢的健康。

总之，保养卵巢是女性健康的重要一环。通过食用上述的水果，可以有效地保护卵巢的健康，预防卵巢疾病的发生。当然，除了食用水果外，女性也应该保持健康的生活方式，例如合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等等，这样才能确保卵巢的健康。