移动流量是我们在使用手机上网时所需要的一种资源，它的单位通常用GB或MB来表示。其中，GB是指“千兆字节”，而MB是指“兆字节”。一般来说，1GB等于1024MB。

如果把这个数量转换成移动流量，那么1GB的移动流量就相当于1024MB的移动流量。而如果我们把1GB的移动流量再转换成使用手机上网的时间，那么这个时间会因为不同的手机网络速度而有所不同。

例如，在4G网络下，1GB的移动流量可以用于浏览网页约20个小时、听音乐约180小时、观看720p高清视频约4个小时。而在3G网络下，同样的1GB移动流量只能支持浏览网页约10个小时、听音乐约90小时、观看360p普清视频约4个小时。

因此，当我们使用手机上网时，需要根据自己的需要和使用习惯来选择不同的移动流量套餐。我们可以根据自己的预算和使用需求来选择不同的套餐，以免在使用过程中出现流量不足的情况，也可以避免因为选择不合适的套餐而浪费不必要的费用。