手机免打扰模式是指在手机设置中设置一种功能，使得在此模式下，手机不会发出响铃、震动或者屏幕亮起的提示，从而避免了来电或者短信的干扰。此功能一般可以自定义时间段，例如在睡觉、开会或者进行其他需要专注的活动时，用户可以开启该功能，以免被打扰。

免打扰模式可以帮助人们更好地管理自己的时间和精力。在开启此功能的时候，用户可以选择开启紧急联系人的来电提醒，以确保在紧急情况下能够及时接到电话。此外，开启免打扰模式还可以减少用户对手机的依赖，降低手机对生活的干扰，从而更好地保护用户的健康和生活质量。

不过，手机免打扰模式也需要用户合理使用。如果用户长时间开启免打扰模式，可能会导致错过重要的来电或者信息，影响工作和生活。因此，在使用免打扰模式时，用户需要根据自身需求和情况，合理设置时间段和联系人，以保证自己的正常工作和生活。

总之，手机免打扰模式是一种很实用的功能，可以帮助用户更好地管理自己的时间和精力，提升生活品质。但是，用户需要合理使用此功能，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。