疲劳值是指人体在长时间身体或心理活动过后所产生的疲劳程度，是一种客观反映人体疲劳程度的指标。疲劳值的计算方法主要有两种：心理疲劳值和生理疲劳值。

心理疲劳值的计算方法主要是通过问卷调查、心理测试等方法来评估个体的心理疲劳程度。心理疲劳值的计算包括主观疲劳感和客观疲劳指标两部分。主观疲劳感是指个体自我感觉的疲劳程度，可以通过问卷调查、自我评估等方式来获取。客观疲劳指标包括脑电图、眼动仪等生理指标的测量结果，通过这些指标可以客观地反映出个体的心理疲劳程度。

生理疲劳值的计算方法主要是通过测量个体的生理指标来评估个体的疲劳程度。生理疲劳值的计算主要包括两个方面：一是静态疲劳值，即针对长时间单一动作所产生的疲劳程度；二是动态疲劳值，即针对长时间复合动作所产生的疲劳程度。静态疲劳值可以通过测量肌肉电位、血液乳酸浓度等指标来评估个体的疲劳程度。而动态疲劳值则需要通过复合动作的测量来获取。

总的来说，疲劳值的计算方法包括心理疲劳值和生理疲劳值两个方面，通过这些方法可以客观地评估个体的疲劳程度，为个体的健康管理提供科学依据。