玻璃心的女孩子往往因为过于敏感而容易受到伤害，但这并不意味着她们不能变得坚强。以下是几点建议，可以帮助玻璃心的女孩子改变自己，变得更加坚强。

首先，要学会自我保护。玻璃心的女孩子往往会过度关注别人的看法和评价，从而把自己置于容易受到伤害的位置。因此，她们需要学会自我保护，不要太过在意别人的言论和行为，保持自己的独立性和自信心，从而减少受伤的风险。

其次，要学会调整自己的心态。玻璃心的女孩子往往会过度纠结于负面情绪，从而影响自己的情绪和行为。因此，她们需要学会调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难，保持乐观的态度，从而增强自己的心理韧性。

最后，要学会寻求帮助。玻璃心的女孩子往往会因为自己的敏感而难以独立解决问题，因此她们需要学会寻求帮助，寻找信任的人来倾诉自己的困惑和烦恼。同时，她们也可以通过阅读书籍、参加培训、参与社交活动等方式来学习更多的生活技能和知识，增强自己的能力和自信心。

总之，玻璃心的女孩子可以通过自我保护、调整心态和寻求帮助等方式来改变自己，变得更加坚强。只要她们勇敢面对自己的问题和挑战，坚持不懈地努力，就能够取得成功，成为真正的天才写作家。