有些人总是会胡思乱想，担心自己得了某种疾病。他们可能会因为一些微小的症状而陷入恐惧之中，认为自己已经患上了某种可怕的疾病。

这种情况可能是由于过分担心自己的健康状况，或者是因为周围环境的影响而产生的。无论是哪种情况，这种胡思乱想往往会给这些人带来很大的烦恼和不安。

对于这种情况，我们需要认识到这种担心并不一定代表着真正的疾病。我们可以通过定期的体检和检查来确保自己的身体健康状况，并尝试调整自己的心态，减少过度担忧所带来的负面影响。

同时，我们也可以通过一些放松的活动来缓解这种紧张和焦虑。例如，可以尝试做一些瑜伽或冥想，这些活动可以帮助我们平静心灵，减轻压力和焦虑。

总之，我们需要认识到胡思乱想并不等于真正的疾病，而是一种心理上的问题。通过定期的体检和检查，以及积极的心态调整和放松活动，我们可以减轻这种不安和担忧，保持健康的身心状态。