当我们在朋友圈发表自己的心情或感受时，有时候可能会感觉到自己的发言可能会打扰到别人。这时候，我们需要考虑一下自己的发言是否合适，以及如何避免给别人带来不必要的困扰。

首先，我们需要思考一下自己的发言是否具有价值和意义。如果我们只是发表一些无关紧要或者毫无意义的言论，那么我们的发言可能会被别人视为无聊或者不尊重别人的时间。因此，我们需要在发言之前认真思考一下自己的话题是否有意义，是否可以为别人提供一些帮助或者启示。

其次，我们需要考虑一下自己的发言是否会给别人带来不必要的干扰。如果我们的发言可能会引起不必要的争论或者冲突，那么我们需要慎重考虑是否要发表。此外，如果我们的发言可能会打扰到别人的工作或者生活，那么我们也需要尽量避免这种情况的发生。

最后，如果我们觉得自己的发言可能会给别人带来不必要的困扰，那么我们可以采取一些措施来避免这种情况的发生。例如，我们可以在发言之前向朋友或者关注我们的人提出警告，让他们知道我们的发言可能会比较长或者有些无聊。此外，我们还可以使用一些标签或者提示语来让别人知道我们的发言可能会有些打扰，这样可以避免不必要的麻烦。

总之，当我们在朋友圈发表自己的言论时，我们需要考虑自己的言论是否有意义和价值，是否会给别人带来不必要的干扰。只有这样，我们才能在朋友圈上展示自己的风采，同时也不会给别人带来麻烦和困扰。