导读 苦菊是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、降血压、排毒养颜等功效,。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
苦菊是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、降血压、排毒养颜等功效,备受人们青睐。但是,很多人不知道如何制作苦菊,下面就为大家介绍一些做法。
1. 苦菊炒肉丝
材料:苦菊、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉。
做法:将苦菊洗净切段,瘦肉切丝备用;锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香,加入瘦肉翻炒至变色;加入苦菊翻炒,加盐、生抽、料酒、白胡椒粉调味;最后加入淀粉水勾芡即可。
2. 苦菊炒蛋
材料:苦菊、鸡蛋、盐、油。
做法:将苦菊洗净切段,鸡蛋打散备用;锅中倒入适量油,放入苦菊翻炒至变软;加入鸡蛋液,翻炒至熟,加盐调味即可。
3. 苦菊炒豆腐
材料:苦菊、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精、油。
做法:将苦菊洗净切段,豆腐切块备用;锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香;加入苦菊翻炒,加盐、鸡精调味;最后加入豆腐块,翻炒均匀即可。
4. 苦菊烧肉
材料:苦菊、五花肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油。
做法:将苦菊洗净切段,五花肉切成薄片备用;锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香;加入五花肉翻炒至变色;加入苦菊翻炒均匀,加盐、生抽、料酒、糖、鸡精等调味;最后加水,烧至汁浓肉烂即可。
以上就是关于苦菊的几种做法,每一种都有不同的口感和营养价值,可以根据自己的喜好和需要选择适合的做法。
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