如果你想让自己的饮食更健康，那么添加蔬菜泥是一个非常好的选择。蔬菜泥不仅可以让你摄入更多的蔬菜，还能提供更多的营养素。但是，如果你是刚开始添加蔬菜泥的话，可能会有些不知所措。那么，该如何添加蔬菜泥呢？

首先，你需要选择一些新鲜的蔬菜。最好选择那些色彩鲜艳、质地细腻的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、菠菜等等。将这些蔬菜洗净、去皮、去籽，然后切成小块。

接着，你需要将这些蔬菜泥制成泥状。这可以使用搅拌机或榨汁机来完成。如果你使用搅拌机，可以先将蔬菜块放入搅拌机中，加入一些水，然后搅拌至完全细腻。如果你使用榨汁机，可以将蔬菜块放入榨汁机中，然后榨出汁液。

最后，将蔬菜泥添加到你的饭菜中。你可以将蔬菜泥混入米饭、面条、汤中，或者直接加入到蔬菜炒菜中。如果你觉得蔬菜泥味道有些单调，可以加入一些调味料，比如盐、酱油、麻油等等，来提升味道。

总之，添加蔬菜泥是一个非常好的健康习惯。只需要选择新鲜的蔬菜，制成泥状，然后添加到你的饭菜中即可。通过这种方式，你可以摄入更多的蔬菜，让你的饮食更加健康。