导读 凉拌三丝是一道清爽可口的凉菜,以鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝为主要。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
凉拌三丝是一道清爽可口的凉菜,以鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝为主要材料,口感爽脆,色彩鲜艳,营养丰富。下面介绍几种不同的做法,供大家参考。
做法一:
材料:鸡胸肉100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、葱花适量、盐适量、白糖适量、醋适量、香油适量、生抽适量、料酒适量、辣椒油适量。
步骤:
1. 将鸡胸肉切成丝,加入盐、料酒、生抽搅拌腌制10分钟。
2. 胡萝卜、黄瓜洗净去皮,切成细丝。
3. 把鸡丝放入开水中焯水,捞出沥干。
4. 把焯好水的鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝放入盆中。
5. 加入葱花、盐、白糖、醋、香油、辣椒油拌匀即可。
做法二:
材料:鸡脯肉150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、辣椒1个、姜1块、蒜1头、盐适量、白糖适量、醋适量、生抽适量、香油适量、料酒适量、芝麻适量。
步骤:
1. 将鸡脯肉切成丝,加入盐、料酒、生抽搅拌腌制10分钟。
2. 胡萝卜、黄瓜洗净去皮,切成细丝。
3. 辣椒去籽切成细丝,姜、蒜切成末备用。
4. 把焯好水的鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝放入盆中。
5. 加入辣椒丝、姜末、蒜末、盐、白糖、醋、香油、芝麻拌匀即可。
做法三:
材料:鸡胸肉100克、黄瓜1根、胡萝卜1根、芝麻适量、生抽适量、盐适量、辣椒油适量、糖适量、醋适量、香油适量。
步骤:
1. 将鸡胸肉切成丝,加入盐、生抽搅拌腌制10分钟。
2. 胡萝卜、黄瓜洗净去皮,切成细丝。
3. 把焯好水的鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝放入盆中。
4. 加入盐、糖、醋、辣椒油、香油、芝麻拌匀即可。
凉拌三丝做法简单,口感鲜美,适合夏季食用。如果你想让这道菜更加美味,可以根据个人口味加入适量的辣椒油、花生碎等调料。
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