自建房是一项艰巨而又充满挑战的工程，做好隔热保温工作则更是至关重要。在冬天保持温暖，在夏天保持凉爽，这不仅对我们的舒适度有影响，也能为我们省下不少能源费用。那么，自建房的隔热保温方法有哪些呢？

首先，在建房时，需要选择合适的建筑材料。有一些材料本身就具有隔热保温的效果，比如EPS板、岩棉板、聚氨酯板等等。这些材料可以在墙体、屋顶、地板等部位使用，有效地减少了建筑物内外温度的传递。

其次，封闭性的建筑设计也能大大减少能量的流失。例如，在门窗的选材和安装上，可以选择双层玻璃或中空玻璃，同时采用气密性较好的密封条。墙体的缝隙也需要加以处理，以免冷热空气的交替流动。

除了在建筑材料和设计上做好隔热保温工作，我们还可以采取其他的措施。例如，在屋顶上安装通风设备，可以将室内热空气排出去，保持室内通风。在墙体内部填充保温材料，也能起到隔热保温的作用。同时，在室内使用地暖或空调等设备时，要注重节能使用，避免浪费能源。

综上所述，自建房的隔热保温方法有很多种，需要我们在设计、材料选择和使用过程中多方面考虑。只有做好隔热保温工作，才能让我们的自建房更具舒适性和经济性。