导读 空气炸锅茄子是一道美味又健康的菜品,制作过程简单又方便。下面。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
空气炸锅茄子是一道美味又健康的菜品,制作过程简单又方便。下面就来介绍一下制作空气炸锅茄子的具体步骤。
首先,我们需要准备的材料有茄子、面粉、鸡蛋、面包糠、盐、辣椒粉和橄榄油。
步骤一:将茄子切成适当大小的块状。
步骤二:在一个碗中加入适量的面粉和盐,搅拌均匀。
步骤三:在另一个碗中打入鸡蛋,搅拌均匀。
步骤四:在第三个碗中加入面包糠和适量的辣椒粉,搅拌均匀。
步骤五:将茄子块沾上面粉,然后再沾上鸡蛋液,最后裹上面包糠。
步骤六:将沾好面包糠的茄子块放入空气炸锅中,滴几滴橄榄油。
步骤七:启动空气炸锅,调节温度,烤制约15-20分钟,直到茄子块变得金黄酥脆。
步骤八:将烤制好的茄子块取出,放入盘子中,撒上一些盐和辣椒粉即可食用。
空气炸锅茄子不仅美味,而且健康,不需要油炸,热量低,营养丰富,非常适合想要保持健康饮食的人们。制作过程简单,只需几个步骤,就可以制作出一道美味健康的茄子菜品。
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