车上的内循环和外循环是指车辆的空调系统中的两种不同模式。内循环指的是将车内空气循环利用，外部空气不会进入车内，而外循环则是指利用外部空气进入车内，将车内空气排放到外部。

内循环模式通常在以下情况下使用：当车辆行驶在污染严重的城市道路或高速公路时，内循环模式可以防止有害的废气、粉尘和异味进入车内，保持车内良好的空气质量。此外，当车辆行驶在较低温度环境下时，内循环模式也可以帮助车内空气加热，提高车内的温度。

而外循环模式通常在以下情况下使用：当车辆行驶在空气清新的郊区或公园时，外循环模式可以为车内带来新鲜的空气，更好地享受自然气息。此外，当车辆行驶在高温环境下时，外循环模式可以帮助车内空气降温，提高车内的舒适度。

总之，内循环和外循环模式都有各自的优点和适用场景，根据实际情况选择合适的模式，可以在车内创造更加舒适的驾乘体验。同时，也需要注意空调系统的清洁和保养，以确保车内空气质量的健康和安全。