训练三分很准比赛不准，这是很多篮球爱好者都会遇到的问题。在训练中，我们可能会一次次地命中三分，但是在比赛中却总是打铁或者偏出。为什么会出现这种情况呢？

首先，训练和比赛的环境是不同的。在训练时，我们可能比较放松，没有太大的压力，可以自由地练习各种投篮姿势和角度。但是在比赛中，面对对手的防守、观众的压力以及比赛的时间限制，我们的状态可能会受到影响，造成投篮命中率的下降。

其次，训练和比赛的目的不同。在训练时，我们的目的是提高自己的技术水平和命中率，而在比赛中，我们的目的是为了赢得比赛。因此，在比赛中，我们可能会更注重团队合作、传球和进攻策略，而不是仅仅追求自己的命中率。

那么，如何才能让自己在比赛中投篮命中率更高呢？以下几点建议供大家参考：

1. 熟悉比赛环境和规则。在比赛前，尽可能了解比赛的环境和规则，适应比赛的节奏和压力，提高自己的心理素质。

2. 练习实战投篮。在训练中，尽可能模拟比赛场景，进行实战投篮练习，逐渐适应比赛的压力和要求。

3. 增强体能和耐力。投篮不仅需要技术，还需要足够的体能和耐力。在平时的训练中，要注重身体的锻炼和维护，提高自己的体能和耐力水平。

4. 注重团队合作和策略。在比赛中，注重团队合作和进攻策略，积极参与比赛，为团队贡献自己的力量。

总之，训练三分很准比赛不准，这是一个普遍存在的问题。通过增强心理素质、练习实战投篮、提高体能和耐力以及注重团队合作和策略等方法，我们可以逐渐提高自己在比赛中的投篮命中率，为团队赢得胜利做出贡献。