夏季是晒黑的季节，尤其是在海边度假或户外运动后，皮肤容易晒黑。许多人想要快速变白，这里介绍几种方法。

首先，保持皮肤清洁。洗澡时使用淡盐水或美白沐浴露，可以去除皮肤表面的污垢和老废角质，让肌肤呈现出更白皙的状态。

其次，多喝水。保持身体的水分平衡有助于排除体内的毒素，促进新陈代谢，有利于皮肤的修复和再生，从而使皮肤更加白皙。

此外，多吃富含维生素C和维生素E的食物。这些营养素有助于保护皮肤细胞，增强皮肤的抵抗力，防止皮肤老化，从而使皮肤更加健康和白皙。

最后，使用美白产品。选择合适的美白产品可以帮助皮肤恢复白皙，但是要注意选择适合自己肤质的产品，避免使用过多或不适用的美白产品，以免对皮肤造成负面影响。

总之，晒后想要快速变白，需要保持皮肤清洁，多喝水，多吃富含维生素的食物，并使用合适的美白产品。同时，也要注意避免再次暴晒，保持皮肤的健康和美丽。