烟桂和肉桂都是常见的香料，它们不仅能为食品带来美味，还具有多种药用功效。

烟桂，又名丁香，是一种常用的中药材。烟桂有温中散寒、止痛和杀菌的作用。它可以缓解消化不良、腹泻和胃痛等胃肠道问题。此外，烟桂还能促进血液循环和心脏健康。烟桂还有镇静作用，能够缓解焦虑和失眠等问题。

肉桂，又称桂皮，是一种具有浓郁香气和味道的香料。肉桂能够增强人体代谢和免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。肉桂还具有降血糖的作用，适合糖尿病人群食用。此外，肉桂还有抗氧化作用，能够减缓衰老和预防癌症。

需要注意的是，烟桂和肉桂虽然有许多功效，但不宜过量食用。烟桂和肉桂含有挥发性油脂和香精，过量食用会对身体造成负担。建议每天食用烟桂和肉桂的量不超过5克。

总之，烟桂和肉桂是一种具有多种药用功效的香料。适量食用可以为身体带来益处，但不能过量，以免对身体造成不良影响。