转基因玉米是指经过基因工程技术改变了其基因组的玉米。虽然转基因玉米能够增加产量、提高耐病性等优点，但其对人体健康和生态环境的影响仍然存在争议。因此，了解如何识别转基因玉米对于保护自身权益和环境安全至关重要。

首先，可以通过购买非转基因标识的玉米来避免食用转基因玉米。在购买玉米时，可以认真查看包装上是否有“非转基因”等字样的标识，或者查看产品标签和说明书。

其次，可以通过观察玉米的外观来识别是否为转基因玉米。转基因玉米通常会被涂上特殊的颜色或标记，标记通常是在玉米的茎或果实上刻画出的，而非转基因玉米则没有这些标记。

另外，可以通过检查玉米的种子来识别是否为转基因玉米。转基因玉米的种子通常比普通玉米的种子大一些，并且具有明显的变异或异色。

最后，可以通过检测玉米中的基因组来确定是否为转基因玉米。这种方法需要专业的实验室设备和技术，不适合一般消费者使用。

总之，识别转基因玉米需要综合考虑多种因素。我们应该选购标注明确的非转基因食品，同时提高自身的科学素养，了解转基因玉米对身体和环境的潜在影响，以保护自己的健康和生态环境的安全。